Posted on Leave a comment

ما هي الكورسات التي يجب علي دراستها في مجال الصحة والسلامة؟

اهم دورات مختص السلامة

بسم الله الرحمن الرحيم

سنتعرف ادناه على المؤهلات التي يجب على كل منا ان يتعلمها اثناء مسيرته المهنية في مجال الصحة والسلامة. من المهم جداً ان نتذكر انه بإمكانكم اضافة مؤهلات اخرى الى المؤهلات المذكورة ادناه و إن عدم ذكر اي من المؤهلات المهمة, لا يعني اننا لا نعترف بأهميتها ولكن ركزنا في هذا المقال على المؤهلات الاكثر اهمية و اي زيادة على ما سيذكر تكون اضافة طيبة وكما يقول المثل الشعبي في مصر”زيادة الخير, خيرين” – مجهول

المؤهلات الاكايمية

بإمكان اي شخص ان يدخل مجال الصحة والسلامة بغض النظر عن مؤهلاتهم الاكاديمية طالما كان بإستطاعتهم التحدث والقراءة والكتابة ويفضل أن يكون الراغب بدخول هذا المجال ان يتكلم اللغة الانجليزية الى جانب لغته الام. ويجب ان يكون مستوى اللغة الانجليزية واللغة الام مقبولان بقدر يكفي لإتمام التقارير اليومية والاسبوعية والشهرية وما الى ذلك من تقارير اخرى

تعلم الانجليزية – مجاناً

بإمكانكم متابعة قناتي الثانية على اليوتيوب – دروس دنيتنا وتعلم اللغة الانجليزية مجاناً فقط بمشاهدة الفيديوهات وتدوين ملاحظاتكم. اضغط على الفيديو أدناه لكي تشاهد موجز الدروس التي تم تسجيل ونشرها مجاناً على القناة

دروة أيوش البريطانية في العمل بأمان IOSH WS

دورة هامة جدا حيث أن العمل بأمان هو نهج مختلف تمامًا للتدريب على السلامة والصحة. إنه برنامج عالي التأثير مصمم ليكون ممتعًا ويشرك الأشخاص بشكل كامل. ويعتمد المحتوى على ما يحتاج الناس إلى معرفته في الواقع العملي

هذه الدورة او الكورس مهمة جداً حيث أنها تسلط الضوء على ما هو مهم جداً من حيث مباديء السلامة الاساسية التي تم التركيز عليها. حصول العاملين على هذا الكورس من اهم الشروط الموضوعة لأي شخص يرغب بولوج اي موقع عمل للشركات الكبيرة ولاسيما في المملكة المتحدة

يقدم العديد من المعاهد هذه الدورة وهي متوفرة بأكثر من لغة من ضمنها اللغة العربية. يمكن دراسة هذه الدورة بيوم واحد عن طريق الدراسة اونلاين او في مقر المعهد الذي يقدم هذه الدورة. تعتبر هذه الدورة من ابسط الدورات التدريبية وهي اساسية لكي يتعلم الشخص اساسيات الصحة والسلامة. بإمكانكم زيارة موقع آيوش والتعرف على المزيد من المعلومات وعن المراكز المعتمدة التي تقدم هذه الدورة

Hazard identification, analysis, and control
تحديد المخاطر وتحليلها والسيطرة عليها

من الجدير بالذكر أن هذه الدورة متوفرة فقط باللغة الانجليزية حالياً ويمكن الحصول على المادة العلمية ودراستها وفهم محتواها مجانا 100% من موقع اوشا ترَين الرسمي. ويقدم هذا الموقع العشرات بل المئات من الدورات المجانية بصيغة بي دي اف او عن طريق الدراسة على موقعهم مباشرةً والاختبار مجاني ايضاً ويمكنك اعادة الاختبار عدة مرات كما تريد. الشيئ السلبي الوحيد في الأمر هو انه يجب على الطالب دفع مبلغ رمزي للحصول على الشهادة بعد اجتياز الاختبار

المواضيع التي تركز عليها هذه الدورة

المفاهيم الأساسية للصحة والسلامة – فئات المخاطر – تحديد المخاطر – تحليل مكان العمل
السيطرة على المخاطر – حل المشاكل – توصيات فعالة – إمتحان نهائي

كانت هذه من اوائل الدورات التي قمت بدراستها في عام 2012 ويقوم ذلك الموقع بتحديث المحتوى على الدوام. مكنتني هذه الدورة من فهم العديد من الامور وأهمها هو السيطرة على المخاطر. لكن, تعالوا لنشاهد الفيديو التالي والذي تم استخلاصه من محتوى هذه الدورة حيث تكلم عن عائد الاستثمار. لكن قبل كل هذا, تفضلوا بزيارة ذلك الموقع المهم وقوموا بتحميل الدورات المراد دراستها

الفيديو المستخلص من محتوى الدورة اعلاه

كنت قد كتبت مقالاً خاصاً بهذا الموضوع وها انا ذا اوفر المعلومة مرة اخرى. يمكنكم قراءة المقال ومشاهدة الفيديو من هنا

Conducting a Job Hazard Analysis
إجراء تحليل مخاطر الوظيفة

تعتبر هذه الخطوة الثالثة في مسيرتك التعليمية في الصحة والسلامة. لا يمكنك أن تفهم المهام الموكلة اليك ما لم تكن ملماً بعلم تحليل المخاطر. درست لتوك تحديد المخاطر وتحليلها والسيطرة عليها وعليك الآن أن تقوم بتطبيق ما تعلمت على ارض الواقع. اجراء تحليل لمخاطر العمل وتقييم المخاطر (يناقش لاحقاً) من المهام التي ستقوم بفعلها على شكل دوري وربما يومي في بعض الاحيان لذلك عليك أن تتعلم الطريقة الصحيحة للقيام بذالك

يقوم نفس الموقع المذكور اعلاه بتوفير هذه الدورة ايضاً وهي فقط متوفرة باللغة الانجليزية للأسف حيث تناقش هذه الدورة المواضيع التالية

الاستعداد لإجراء عملية التحليل – قائمة الخطوات – وصف المخاطر – تطوير التدابير الوقائية – كتابة إجراءات العمل الآمنة – تحسين عملية تحليل المخاطر – الاختبار النهائي

تفضلوا بزيارة ذلك الموقع المهم وقوموا بتحميل الدورات المراد دراستها

Effective Accident Investigations
التحقيقات الفعالة في الحوادث

إن وقوع الحوادث المتعلقة بالصحة والسلامة جزء كبير من حياتنا العملية ولاسيما في الشركات التي تتبنى ثقافةً سلبيةً للصحة والسلامة. وسيتم كتابة مقال ثان في وقت لاحق عن هذا الموضوع (ثقافة الصحة والسلامة الايجابية والسلبية) إن شاء الله تعالى. ففي حال وقوع حادث ما, غالباً ما يقال (اين كان رجل السلامة؟ وما الى ذلك. فيجب عليك أن تكون مستعداً للتحقيق في الحوادث التي تحدث في مكان العمل

من المهم ان تتذكر دائماً أن السبب الرئيسي للتحقيق في الحوادث هو معرفة الاسباب الجذرية للحادث وعادةً ما تكون هذه الاسباب مرتبطة بالإدارة العليا للشركة لأنها تتحكم بسير الاعمال اليومية وهي التي تقوم بتبني ثقافة الصحة والسلامة في الشركة. لذلك يجب أن تكون مخرجات التحقيق شاملة وتغطي الاسباب الجذرية والسطحية وكما يجب عليك أن تقوم بكتابة إجراءات تصحيحية وتأديبية في بعض الأحيان وتكون هذه الخطوات جزءً من خطة العمل التي ستقوم انت بكتابتها بعد انتهائك من التحقيق. بشكل مختصر, تشكل هذه الدورة والدورتان السابقتان العمود الفقري لكل مختص بالصحة والسلامة في مكان العمل ويجب عليك أن تدرسها بشكل جيد

ستغطي هذه الدورة المواضيع التالية

الخطوة 1: تأمين المشهد – الخطوة 2: توثيق المشهد – الخطوة 3: إجراء المقابلات – الخطوة 4: إجراء تحليل الحدث – الخطوة 5: إجراء تحليل السبب – الخطوة 6: تطوير الحلول – الخطوة 7: كتابة التقرير – الاختبار النهائي

First Aid – الإسعافات الأولية

إن وجود اناس مدربون على كيفية اسعاف شخص مصاب هو مطلب قانوني ومهني في أي مكان عمل في وقتنا هذا وكونك مختص بالصحة والسلامة فإنه من الضروري أن تكون قد خضت هذا التدريب وتكون شهادتك ضمن تاريخ الصلاحية.

على هذا النوع من الدورات التدريبية أن يكون من النوع الحضوري لأنه يتضمن فقرات عديدة وتتطلب هذه الفقرات التطبيق العملي مثل جبر الكسور وضماد الجروح و إخلاء الجرحى وكيفية تطبيق التنفس الاصطناعي ومراقبة الشخص المصاب بعد استعادته لوعيه.

يجب أن تغطي دورات الاسعافات الاولية مواضيع كثيرة و أهمها: أهمية وجود المسعف, انواع الطواريء, الاختناق, علبة الاسعافات الاولية, محتوياتها واماكن وضعها, الجروح والخدوش, الجروح التي تتسبب بثقوب في الجسم, اصابات العمود الفقري, كيفية التعامل مع المصاب بعد السقوط من ارتفاع. والتنفس الاصطناعي والعديد من المواضيع الاخرى كالحساسية والربو والسكر وكيفية التعرف على الاساور الطبية

أدناه – أحد المراكز التي تقدم هذا النوع من الدورات (هذا عمل خالص لله تعالى – ليس لدي أي ارتباط مع اي من المعاهد المذكورة في هذا المقال والله شاهد على ما اقول)

Risk Assessment – تقييم المخاطر

تماماً كعملية تحليل مخاطر العمل التي تكلمنا عنها آنفاً, فإن عملية تقييم المخاطر ايضاً من الأساسيات التي يجب عليك أن تتعلمها لأنك على الاغلب ستقوم بكتابة أكثر من عملية تقييم مخاطر في اليوم الواحد. يتوجب عليك أولاً أن تفهم مصفوفة الحساب الخاصة بالشركة التي تعمل بها لأن المصفوفة تكون مختلفة بين شركة واخرى. لكن على الاغلب, فإن الجميع يستخدم الاساسيات الثابتة في هذه العملية وهي أن تستخرج معدل الخطورة عن طريق ناتج ضرب الاحتمالية بالشدة. أدناه هو احد الفيديوهات التي تتكلم عن هذا الموضوع وهو مجزء الى 4 أجزاء لكي يسهل على المتابع أن يشاهده بإنتظام

إعلان الفيديو

الجزء الأول

الجزء الثاني

الجزء الثالث

الجزء الرابع

أتمنى أن اكون وفقت في تقديم هذا الموضوع وأن تكون استفدت من المحتوى إلى الآن

Working inside a Confined Space
العمل في الأماكن المغلقة

تعتبر الأعمال في الأماكن المغلقة من أكثر الأعمال خطورةً في مجال عملنا. وتكون هناك إجراءات ادارية ولوجيستية كبيرة قبل البدء بهكذا أعمال. منها تصاريح العمل ونضام العمل الآمن وصولاً إلى امدادات خاصة للهواء النقي عن طريق أجهزة التنفس وأجهزة الكشف عن الغازات السامة والقابلة للإنفجار وصعوبة بيئة العمل وووووما إلى ذالك. كنا قد تحدثنا عن هذه الأعمال في بث مباشر سابقاً وستجدون أدناه الفيديو كاملاً

يوفر نفس الموقع المذكور آنفاً أكثر من دورة تدريبية حيث تشرح هذا الموضوع شرحاً وافياً. وأيضاً هذا . الموضوع متوفر باللغة الانجليزية فقط. ستجدون أدناه نسخة من هذه الدورات

ستغطي هذه الدورة

المفاهيم الأساسية للأماكن المغلقة- عناصر البرنامج – تصريح الأماكن المغلقة- المخاطر الجوية – الأخطار غير الجوية المتحكمة في المخاطر – فريق دخول الأماكن المغلقة – إنقاذ الأماكن المغلقة – متطلبات التدريب – الاختبار النهائي

(H2S) السلامة من غاز كبريتيد الهيدروجين
Hydrogen Sulfide (H2S) Safety

شهادة دولية معتمدة من الرابطة الوطنية لمحترفي السلامة الامريكيةبعد اكمال الدورة اونلاين او حضور فعلي
شهادة دولية معتمدة من الرابطة الوطنية لمحترفي السلامة الامريكيةبعد اكمال الدورة اونلاين او حضور فعلي

إن كنت من العاملين (مهندساً كنت أم طبيباً أو مديراً أو مهما كانت درجتك الوظيفية) في مجال النفط, فعليك أن تكون شخصاً ذو شهادة تثبت أنك قد خضعت لتدريب السلامة الخاص بغاز كبريتيد الهيدروجين. يعد هذا ثاني اخطر غاز في العالم بعد سيانيد الهيدروجين وهذا الغاز (كبريتيد الهيدروجين – اج توو اس) موجود في بيئات مختلفة واهمها هي اي بيئة نفطية

المواضيع التي يتم تغطيتها في هذه الدورة هي

مسؤوليات صاحب العمل، ومسؤوليات العمال, مقدمة غاز كبريتيد الهيدروجين, مصادر غاز كبريتيد الهيدروجين, الخواص الفيزيائية لغاز كبريتيد الهيدروجين, كيف نقوم باستخدام وحدتي القياس -جزء من مليون وجزء من مئة, التركيزات القانونية والمميتة بمقياس جزء من مليون و جزء من مئة, طرق الكشف عن غاز كبريتيد الهيدروجين في مكان العمل, ألوان حالة مكان العمل, استراتيجية الاستجابة الأولية المكونة من 7 خطوات, حماية الجهاز التنفسي, تقنيات الإنقاذ من بيئة غاز كبريتيد الهيدروجين, الاختبار النهائي

يقدم موقعنا هذه الدورة بترخيص من الرابطة الوطنية/الدولية الأمريكية لمحترفي السلامة. ويحصل المتدرب على شهادة مدتها 3 سنوات بعد اجتياز الاختبار النهائي لهذه الدورة. ويمكن عقد هذه الدورة عن طريق الدراسة عن بعد – اونلاين – او عقدها كدورة حضورية في مركزنا او مقر الشركة الراغبة بتدريب موظفيها او في طرف ثالث مثل قاعة مناسبات او احدى قاعات الفنادق. يمكنكم حجز هذه الدورة عن طريق التواصل المباشر معنا عن طريق ملء هذا النموذج او التواصل عن طريق الواتساب على الارقام ادناه

هذا حقل اختياري – ليس عليك ان تكمله

009647504902768

009647821286845


العمل في الأماكن المرتفعة
Working at Heights

دورة اخرى من الدورات المهمة بل الأساسية في مسيرة عمل كل شخص يعمل في مجال الصحة والسلامة. يتحتم عليك معرفة القوانين والمتطلبات الخاصة بهكذا أعمال. إن السقوط من الارتفاعات هو احد الأسباب الرئيسية للإصابة والوفاة في اماكن العمل. جلبت لحضراتكم دورةً من نفس الموقع المذكور اعلاه وايضاً باللغة الانجليزية

المناولة اليدوية
Manual Handling

لكي تكون ناجحاً في مجال عملك كمهني في مجال الصحة والسلامة, عليك أن تكون ذو نظرة ثاقبة وتستطيع ان تتعرف على مخاطر العمل بصورة جيدة ودقيقة. كنت قد كتبت مقالاً كاملا عن هذا الموضوع بالإنجليزية وهذا رابطه ولكن للذكرى, تفضلواً أيضاً بمتابعة هذا الفيديو الخاص بالمناولة اليدوية. بصورة أساسية, يركز هذا الموضوع على كل الأعمال التي يجب اتمامها عن طريق استخدام طاقة الجسد وتشمل هذه الأعمال كل عمل يحتاج الى الدفع او السحب او الرفع او العمل في وضعية جسدية غير طبيعية. كما يركز على الاعمال ذات الحركة المتكررة والاعمال التي تحتاج الى نقل اشياء من مكان الى مكان آخر

عزل الطاقة
Energy Isolation – Lockout & Tagout LOTO

هناك العديد من انواع الطاقة المستخدمة في أعمالنا ومعداتنا ولابد من هذه الطاقات ان تتداخل معنا. ستجد نفسك تعمل بجهة ويستوجب عليك التوقف بسبب الطاقة الجارية او الكامنة في احد أجزاء المشروع او المعدات. لذلك يجب عليك أن تكون ملماً بموضوع الطاقة وانواعها وكيفية السيطرة عليها

يجب على كل شركة أن يكون لديها نظاماً خاصاً بهذا المجال ويجب على كافة العاملين أن يكونوا قد تدربوا عليه بالتفصيل أو بكونوا قد حصلوا على معلومات دلالية قصيرة اثناء تدريب التنصيب الاولي للموظفين
جلبت لكم أدناه دورةً في هذا الخصوص حيث تغطي كافة الجوانب المطلوبة قانونياً وعملياً

تركز هذه الدورة على
الغرض والنطاق والتطبيق – مكونات برنامج التحكم في الطاقة – التدريب والاتصالات – التفتيش الدوري – المواد والأجهزة – تطبيق أجهزة التحكم في الطاقة – التحرر من القفل/العلامة التجارية – المقاولون، القفل الجماعي/العلامة التجارية – الاختبار النهائي

السلامة من الحرائق
Fire Safety

يوفر موقعنا دورةً تدريبيةً مجانية بهذا الموضوع وهذا رابطها حيث نتناول أنواع الحرائق من الفئات (أ-ب_س-د-ي-م وط) ونقوم بهذه الدورة بتحليل كافة انواع الحرائق وتصنيفها فضلاً عن تغطية مثلث النار وماهيته.

برومو الكورس

Posted on Leave a comment

Manual Handling Risk Assessment

Manual Handling Risk Assessment - Safety Study Group

What is manual handling?

Before we get into the topic of manual handling risk assessment, we have to first identify and get to know the meaning of manual handling. The best way to describe it is ”Any work, task or activity which requires bodily force to push, pull, hold, lift, move or hoist any load using only the power of the body”

What kind of injuries one may suffer from this type of work?

There are two types of injuries one may suffer from this work. Internal injuries and external ones.

Internal injuries

They may include cutting, burning, electrocution some bruising or contusions

External injuries

They may include twisting of the ankle, spinal injuries, back injuries, prolapsed disks, and other musculoskeletal disorders (MSDs) or work-related upper limb disorders WRULDs which are mostly concerned with your joints.

Avoid Manual Handling works altogether

Avoiding doing the task manually can prevent injuries which is the bread and butter of health and safety. Avoiding is basically the elimination step in the hierarchy of risk control

Use mechanical means

Avoiding doing the task manually also means using mechanical means to do the job. This can include using a crane, a hoisting device, a trolley, or even a crane if it’s required. The more you can avoid manual handling, the better off and safer you’ll be!

What is T.I.L.E?

This is an acronym for four words (Task, Individual, Load, and Environment). We have to use this in the workplace as an on-the-spot risk assessment or as a Last Minute Risk Assessment – LMRA. The TILE must be followed whenever there is a manual handling task and hopefully, the following information will help you. Let us break down the task risk assessment and make sure it fits the above 4 requirements.

1- Task

This is when we analyze the task itself and see what it involves. Does it involve carrying, pulling, pushing, lifting, lowering, hoisting, or holding for a period of time? The video goes into great detail to explain each one and gives examples and here is one of them.

Carrying something
If the task involves carrying a box of A-4 papers and taking it to an upper floor, there aren’t any issues here, this is normal. But, if it involves me carrying 2 boxes of A-4 papers and taking them six floors up and the elevator is broken, that’s something else.

Repetitive motion
If the task involves repetitive motion like shoveling using a hand saw or checking out items at the supermarket another consideration must be made here for this job and the video explains a lot of it.

Work above shoulder levels, work in an awkward posture, work that requires holding a pose for a long time, or tasks that require pulling, pushing, standing, kneeling, laying down, or using our bodily force. all these things must be considered when we are analyzing a manual handling task.

2- Individual

Just like we broke down the task, we must now estimate the strength required to do this job. Some readers or viewers of the video may take this the wrong way and assume misogyny has taken place here but that can’t be farther from the truth.

We have to be fair when we choose the person for the job. In health and safety, there is something called ergonomics and one of its points is to always make sure the job fits the worker and not have the worker fit the job. However, in this particular situation, we must choose the right person for the job. It does not go against ergonomics, on the contrary, this is the best solution to avoid a manual handling injury.

There are some jobs that require a man and others that require a woman. to go even further than this, some jobs prefer a young healthy man over an older man who has some health issues. So in short, we have to have the right person for the job at hand.

3- Load

The load. This is basically the thing(s) that must be moved from one point to another. We took the example of a box of papers above but let us now go a little further. Manual handling tasks require a lot of energy and bodily force, they don’t always require the person to move from one point to another, sometimes, they have to move a load while they are standing in their place for example, unloading a lory by handing the load to each other or pulling the cable from a roll.

Characteristics of the load

We have to also look at the load and analyze it. We have to consider the weight (heavy, light), the shape (is it a geometric shape or not), and whether it has handles. Is it toxic? liquid? powder? chemical? fragile (…..)

4- Environment

This part of the (TILE) focuses on the environment in which the task must be carried out and we need to break down the environment section into two parts.

The environment of the workplace

This is exactly what it sounds like. We have to consider the place where we have to do the work. Is the environment of the workplace dark, or well-lit? Is it noisy? Are there any other tasks taking place while we have to do our job? Will this job affect the other jobs already in progress, or will the other jobs affect this one? Do we have to travel far with the load? is the ground slippery or firm? is it far or near? and many other points that are covered in the video as well.

The environment of the world

Here we must consider the weather. Is it rainy? Foggy? snowy? windy? dusty? is there lightening? will the weather affect our job or be helpful to us?

What’s next?

Next, we must have all the information based on the tile and we have to determine how the job will be done. It is always to have mechanical aids rather than doing the jobs by hand or bodily force but if it’s not possible, we can break down the job into steps or have a rotation of the workforce so people are getting enough rest.

The Video

The video has a lot more information that I could cover in this short article. I hope you find the information useful and follow the advice inside.

Posted on Leave a comment

Ladder Safety

Ladder Safety - Safety Study Group
Video that Explains ladder safety with over 20 safety tips on ladders.

Ladder Safety

Live Broadcast – Daily TBT

This video was filmed a couple of years ago in a live broadcast. We discussed over 20 pieces of advice on ladder safety and had a short Q&A session with the viewers.

What is a ladder?

A ladder is a form of access used to travel from one point to another (mostly vertically). A ladder should not be our first choice to perform work at height tasks. We should use other forms of access that are more secure and stable (scaffolding for example.

What are the tips we covered in this video?

We covered more than 20 tips and they were all kind of linked and merged together. I have broken down some of the tips we discussed in the list below.

1- Don’t use a ladder

This is always my first advice. I always tend to ask the crew if they can do the job another way without the need to use a ladder. If they absolutely must use it, then we will allow them.

More stable form of access

2- Use a more stable form of access

Using a scaffold is a lot safer than using ladders. Scaffolds can hold more weight and have guard rails whereas ladders (mostly) don’t.

3- Choose the correct ladder

There are a number of ladders out there that you can choose from and it is the responsibility of your employer to provide the right ones for the tasks in your workplace. The video discusses the types of ladders and gives some good examples.

4- Only use ladders that were manufactured by a factory

The ladders we use at work must fit certain standards. We cannot use anything that is given to us by employers and ”Make it Work” one more thing to remember is to ”NEVER USE HOMEMADE LADDERS

Choosing the correct ladder

5- Ladder inspection

Ladder Inspection

Now that you’ve chosen a ladder to do your job, it is important that you perform a thorough inspection on it before you use it. The video covers some important points on this but here is a ladder inspection template for you to use.

6- Never Attempt to fix broken ladders

Just like in the simple ladder inspection form from the above link, there can be a number of things wrong with the ladder. It is important to remember your role and not engage in fixing broken, damaged, defective, or painted ladders. You must always follow your company’s policy and procedure in discarding broken equipment and not using them

Never Attempt to fix broken ladders

7- Only trained personnel can use ladders

While it appears very simple, it is not allowed for everyone to work at height (including on ladders) unless they have been trained to do so. A number of factors can prevent a person from working at height and these things must be known before selection.

Only trained personnel can use ladders

8- Choosing the best location for the ladder

Placing the ladder on uneven, slippery, or sloppy ground can contribute to an accident taking place, especially if it’s being used by an untrained person. Choose the proper location for the ladder and make sure it is not in the line of fire.

Once that is done, you must remember the 4:1 rule when setting up a ladder. This applies to straight and extension ladders. For every 4 meters the ladder is going up, 1 meter has to be away from the wall. So, if it’s an 8-meter ladder, 2 meters must be considered.

the 4:1 rule

DO NOT USE THE TOP 3 RUNGS.

9- Securing the ladder from the bottom and the top

The ladder must be secured from the top and the bottom. As long as the ladder is free from the top, someone must be holding it from below until it is secured from above. When choosing someone to hold the ladder, make sure that that person is also trained on how to hold the ladder and knows not to stand in the line of fire

Securing the ladder from the top

10- Duty Rating – Weight Limit

Another reason why we must only use manufactured ladders from factories is the weight limit. This is normally explained by a sticker on the sides of the ladder or on one of its steps. Your company must have its own procedure to file the ladders and keep a record of them all (for the purpose of inspections and other reasons). Each ladder must be sorted by its duty rating, length, type, brand, and its conductive or non-conductive feature.

NEVER HAVE MORE THAN 1 PERSON ON THE LADDER AT THE SAME TIME

11- (3) points of contact

The 3 points of contact rule is very important. You must always have 2 hands and one foot on the ladder or two feet and 1 hand (While climbing). This is to ensure that you are as safe as you can be.

This also means that you must not have any items in your hand(s) while climbing. Having something in your hands will cause you to not have a good grip on the ladder so, leave them empty while climbing.

Image Source – Here
3-points of contact

12- Tool Belts

There are a number of tool belts available in the market (depending on where you are). Choosing the right kind of belts or straps will help your employees perform their tasks a lot safer than usual and reduce the number of incidents, accidents, and near-misses.

13- Do not over-reach

Do not over-reach

I remember seeing workers over-reaching in almost every workplace. Over-reaching is when a worker attempts to reach a point that is farther than his horizontal or vertical limit. There are two solutions for this issue:

1- Change the ladder to a longer one so you can reach where you need to be safely without over-reaching, or
2- Climb down, and reposition the ladder closer to where you want to reach

(horizontally), and continue your work.
Over-reaching can easily cause a ladder to slip and take you down with it. Depending on how high you are and what you’ll fall on will determine what your injuries will be.

14- Overhead hazards

Source – Here
Overhead Hazards

The primary hazard to be worried about is electricity and where you stand from its cable (your distance) and the type of ladder and equipment you’re using to do your job. Other than that, you have to consider other operations that are taking place below or above your location.

Another thing is to know if there are any Mobile Elivated Work Platforms (MEWPs) in your work area and if they’ll do any work near you.

The Video

Here is the video we’ve been waiting for all this time but I hope you enjoyed reading the article. A lot of time and effort was put into it and I hope it was worth it.